Hogyan tudnám átállítani az alvásom? 16/L

5, oh, én nem szoktam energiaitalozni szünetben, suli időben sem mindennap, mert ideges vagyok tőle, de akkor sem iszom meg sok mennyiséggel, max 1db monster az amit egy nap megiszok. Osztálytársaim nemtudom hogy bírnak naponta 3-4 doboz hell-el meginni, bár látszik is rajtuk hogy idegbetegek XDD

Jók a tanácsaid, de sajnos hiába fekszem le korábban, nem tudok elaludni :(

Amúgy örülök nektek akiknél már megszünt ez a probléma c:

Jajj elnézést 5-ös, elfelejtettem a kérdésedre válszolni XD

Iiigen, sajnos idén 6-ra kell bejárnunk majd, ami azt jelenti hogy kelhetek 4-kor, ugye a távolság miatt is, meg reggel kell egy kis "énidő", amikor felkészülök lélekben a sulira :s

7, uuu ez tök jó ötlet, csak sajnos magamtól tudom, hogy nem fogok felkelni korábban, ébresztőtöl meg szörnyen érzem magamat napközben :(

8, ez a melatonin tök jó cuccnak tűnik, tudsz olyat ami viszonylag olcsóbb, de fix hatásos? :)

9, sajnos de "normális", ha 6-ra kell bejárni gyakorlatra, és te 40 percre laksz a gyakorlati helytől, akkor is elég korán kell kelni, plusz hogyha szeret valaki reggelente felkészűlni a sulira lélekben, kicsit észhez térni, akkor az plusz idő. Nem kellemes, amikor csak 20 percem van felébredni...És én a szemem is kiszoktam festeni ha suliba megyek, arra is kell egy kis idő. :/