Ebben a melegben 3 km biciklizéstől kialakulhat hőguta?

Ha 20 perc alatt megvan, vezsel egy baseball sapit és előtte meg utána iszol folyadékot akkor nem lesz baj.

egyszer mentem futni a margit szigetre delben. 38 fok korul volt az idojaras szerint online. Margitsziget. kb felenel majdnem behanytam es mondtam jo hazamegyek de mar akkor is rosszul voltam az ut soran, viz kellett de azonnal, azt hiszem van egy kut ott akkor meg emlekeztem ra, abbol ittam leszartam milyen, de az kb kicsit kevesebb mint a 3km, de nem javasolnam most. De hat kinek milyen a szervezete.

kánikulában futni, kerékpározni kizárólag a reggeli vagy az esti órákban ajánlott. Aki mégis a biciklitúra vagy egyéb aktív pihenési forma mellett dönt a hőségriasztás ideje alatt, gyakrabban tartson pihenőt, álljon meg a közterületi nyomós kutaknál, hűtse csuklóját, tarkóját, vizezze be pólóját. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyet bárki igénybe vehet.

Kérj meg valakit hogy odbjon el meg vigyen haza kocsival. 3km kocsival 2x 5 perc max

Persze, ha eleve kiszáradva mész el. Jól felhevülsz és eléred a kritikus pontot. Aztán jön a fejfájás, stb. Jó sok vizet igyál és mindig legyen nálad kulacs!

Persze, ilyen időben ücsörgéssel is elérhető a hőguta...

Egy világos sapi a fejedre, aztán mehetsz. 3 km 15 perc alatt akkor is megvan, ha alig tekersz. Ennyit biztosan töltöttél már máskor is napon.

Az ilyen kérdésekre senki nem írja, hogy "az oltától van!" :)

Oltástól na..