Milyen szokásaitok vannak home office ülő munkakörben az égészség megőrzésére?
Figyelt kérdés
Programozó vagyok, home office munkakörben. Mostanában mindig alszok el szinte a gép előtt, gondolom azért mert sokat ülök előtte. Nektek vannak ilyen bevett módszereitek, hogy ezt elkerüljétek? Pl barmi van 1-2 óránként felállsz legalább 10 percre, vagy x kávé naponta, tornázás, ilyesmikre gondolok. Válaszokat előre is köszi!jún. 19. 15:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az emelhető íróasztal sokat dobott a közérzetemen, plusz x időnként tarts pár perc pihenőt. Emellett egy örök küzdelem megtalálni a tökéletes széket/billentyűzet-támaszt/ilyesmiket. A kávé az üzemanyag a fejlesztőknek de azért érdemes óvatosan bánni vele és nem túlzásba vinni.
2/2 Metionin válasza:
válasza:Én eleve sportolok naponta, így nem fáj semmim de amúgy is igyekszem óránként felállni és menni egy kört a lakásban, kinézni a távolba, kicsit nyújtani ha érzem, hogy merevedik a hátam vagy a nyakam. Meg az ülőlabda nagyon jó még, hogy tudok rajta rugózni és kevésbé érzem magam egy helyben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!