Mozgáshiány miatt lehetek ennyire gyenge?

Az utóbbi pár évben ellustultam, ülőmunkát végzek, kocsival járok mindenhova, nem sportolok. Most már ott tartok, hogy egyhelyben állni se bírok, folyamatosan azt érzem olyankor, hogy elájulok, bár ez sose történt meg, egy teregetésben azt érzem, hogy teljesen kimerülök, abban elfáradok ha a parkolótól bemegyek a boltba. De sokszor ha nem is csinálok semmit gyengének érzem magam, szédelgek. Nincs rajtam súlyfelesleg, egészségesen étkezek, sok folyadékot fogyasztok. Voltam pár vizsgálaton, a laborjaim jók, neurológiàn semmit nem találtak, kardiológián sem. Elég szorongós vagyok, ezzel most kezdtem pszichológushoz járni, ha utcán vagyok rosszabbul vagyok, mert jön a szorongás is olyankor, félek, hogy elájulok, emiatt nem merek elkezdeni mozogni se. Régebben sokat sétáltam, akkor úgy emlékszem nem volt még ilyen problémám.

25/L