Mi a neve az alábbi testépítő gyakorlatnak?

Kicsi koromban kajakoztam, ahol a konditeremben volt egy olyan feladat, hogy a nyakunkba vettük a súlyzórudat, leültünk egy padra, és a rúddal a nyakunkban a törzsünket kellett elforgatni jobbra-balra-jobbra-balra. Így kellett hosszú ideig "helikopterezni". Ennek magyarul mi a neve? Sőt, igazából angolul még jobb volna, mert arra részletesebben tudok neten keresni hogy pontosan mire is való meg hogy működik stb...

Köszi előre is :)

P.S.: ezt amúgy kézisúlyzóval is meg lehet csinálni? mondjuk kitartom oldalra vagy valami... csak nem vagyok tisztában vele, hogy ez pontosan melyik izomcsoportokat mozgatja...