Nem tudom egyenesen tartani a hátam, hova forduljak ezzel?
Figyelt kérdés
23 éves vagyok, de nem tudom egyenesen tartani a hátam, sose tudom mikor jó? Enyhe gerinc ferdülésem van, de sokszor görnyedek, hova forduljak ezzel, ahol megtanítják, hogy kell helyesen tartani? Illetve bemutatnak gyakorlatokat, amivel fejleszthetem a tartásom.2024. ápr. 15. 07:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Gyógytorna, gerincjóga, úszás. Mindegyik jó.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Illetve lehet kapni hátegyenesito gumit. Nézz utána, sztem nagyon jó.
3/6 anonim válasza:
válasza:Erősíteni kell a gerinc körüli tartó izmokat.
Hány cm magas vagy? Lehet hirtelen nőttél sokat. Nézz utána a lehetőségeidnek, van e valamilyen gerinc torna a környéken, vagy keress rá videókban.
4/6 anonim válasza:
válasza:Kettlebellezzél. Tudattalanul is olyan testtartásod lesz, mint huszárnak a lován. Bár gerincferdüléssel inkább gyógytorna először. Na meg orvos.
6/6 anonim válasza:
válasza:Hátegyenesito gumit felejtsd el. A letezo izmokat is keggyengiti ezzel tobbet art mint hasznal.
Haziorvoshoz menj el aki valszeg tovabbkuld ortopediara aki meg gyogytornara
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!