Ha tartósan keveset alszom, megszokja a szervezetem?

Nem. Akkor tartósan kimerült leszel.

Nem tudja megszokni. Alváshiányos leszel garantáltan. És következménye rengeteg fajta lehet sima fáradtságtól szervleállason át a rákig

Ha egyben tudsz ennyit aludni és szabadnapon pótolni a hiányt, akkor egész jól megleszel. Pl. az anyák, akik szülnek egymás után gyereket, öt évig tuti nem alszanak ennyit sem. Hát még ha beteg a poronty. Aztán csak nem viszi el őket a rák.

NEM! Ezt saját tapasztalatból írom. Sajnos alvás zavarral küszködök már évek óta. Napi 6 - 7 órát alszok. Ha 7 teljes órát tudok aludni az már jó. Legalább is nálam. És ez már lassan 8 éve megy igy. És igen voltam már orvosnál az alvási problémaimmal. Amire zopigen nevű altatót kaptam. De még a zopigennel is 6 - 7 óra között van az átlag alvásom- Pedig a zopigenel minimum 7 órát kellene tudnom aludnom. Sőt oly annyira gond hogy az elmúlt héten volt olyan hogy csak 5 óra 47 percet aludtam. És igen meg érziem. Napközben állanóan szédülök és álmos vagyok.

Te nagyon fontos ember lehetsz, legalább annyira, mint az USA elnöke, ha napi 18 óra tevékeny órára van szükséged.

Én 6 óra alvással már elvagyok. Csak hétvégén alszom többet.

6-osnak! 4-es voltam! Én nekem kevés a 6 óra. De 6 óra max 6 és fél órakat tudok csak aludni. Ritka ha 7 órát vagy 7 óránál többet tudok aludni. Még az altató mellet is. Egyébként 7,5 MG-os zopigent kaptam. És mint írtam állandóan szédülők és álmos vagyok napközben.