Álmos vagyok, de tanulnom kellene, mit csináljak?

1. Feküdj le és inkább kell fel reggel 1-2 órával korábban.

2. Ne kávét igyál, hanem teát. 2 és fél dl víz, 1 feketetea-filter, 2 percig áztatod. Citromlé, tej tilos bele, elveszi az erejét. Cukrot, mézet használhatsz. Forrón idd. Kitisztítja az agyat pillanatok alatt.

3. Szellőztess!!!

4. Ha nem vacsoráztál vagy megéheztél, egyél valami könnyűt, éhesen nem lehet tanulni.

(Persze ez csak rendkívüli esetekre vonatkozik, minden nap késő este enni nagyon egészségtelen.)

Hoppá, most látom, hogy délután 3-kor írtad ki a kérdést.

Ha délután vagy álmos, akkor inkább 1 óra sétát vagy sportolást javasolnék. De suli után, a házi feladatok előtt mindenképpen 1-2 óra pihenést. A tea mehet.