Rossz testtartás javítása, de hogyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok 22 éves nő vagyok és érdekelne a rossz testtartáson milyen gyakorlatokkal lehet javítani, ülő munkában vagyok. Köszi a válaszokat.2023. aug. 25. 11:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Beírod a guglibe, hogy
gerincgyakorlatok ülőmunka
tartásjavító torna
utána a szponzorált találatokat kihagyod, és válogatsz kedvedre. Általában a váll hátrahúzását, és a "nyújtózkodást" variálják.
És érdemes lehet a székedet is úgy beállítani, hogy ne úgy ülj a székedben, mint a hasbarúgott kérdőjel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tegyél egy könyvet a fejedre, és úgy járkálj. Akkor jó, ha nem esik le.
3/3 anonim válasza:
válasza:Hát, gerinc és nyakizmok erősítése. De a google ki fog adni rengeteg edzéstervet erre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!