Mit csináljak ha hulla fáradt vagyok műszak előtt?

Szép napot!2 óra múlva megyek melózni és hulla fáradt vagyok.A héten éjszakás vagyok ilyenkor háromnegyed 10kor kezdődik a műszak és hajnali háromnegyed 6ig tart.7 körül szoktam hazaérni 8kor elalszok és délután 2ig szoktam általában aludni.Ma azonban egy percet sem sikerült aludnom fogalmam sincs, hogy miért és nagyon fáradtnak érzem magam.Délután egyszer megpróbáltam aludni, de nem tudtam.Most vettem egy hideg vizes fürdőt kicsit segített, de ezzel nem fogom kibírni a melót.A kávé nem segít csak még inkább elalszom tőle.Energiaitalt iszok majd indulás előtt még egyet hajnali 2 körül már ha addigra nem alszok be.A helyzetet nehezíti, hogy a héten soron vagyok és nagyon fárasztó, nehéz a munka.Valami ötlet, tanács, hogy kibírjam?