Lányom 13 és heti rendszerességgel edz (7/4 nap) elvileg hasra combra és fenekre edz de csak a hasán látszik valami a többin nem?

Hát kezdjük ott hogy nem mindegy mit eszik... mert ha többségében szénhidrátot, akkor hiába nő a súlya, az nem izomban fog feljönni.

Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás.

Mennyi idő alatt ment fel 37ről 40re? Csak mert nagyon nem biztos hogy tényleg így van... lehet hogy a 2 mérés között csak ennivaló és víz volt benne több, amúgy semmit nem változott a súlya.

Nehéz így rájönni mit csinál/tok rosszul...

Csak én nem értem, hogy mit akartok?

Edzeni jár - gondolom csinosabb akar lenni. Erre te zabáltatod? Vagy mi? tényleg nem értem

13 évesen nem heti 4x edzeni kell, hanem ÉLNI!

Elég gáz, hogy már most kezdődő evés- és testképzavara van, de ami igazán szomorú, hogy támogatod benne.

Egy kislányról beszélünk, ember. Inkább beszélni kéne vele, hogy hagyja ezt abba, mert ebből később komoly problémák lesznek.

Szabad edzeni. Heti 4 soknak tűnik viszont, lehet valamilyen probléma tünete. Ne tiltsd le az edzésről! Ez nem maga a probléma, maximum tünet. De ki kéne deríteni, jól érzi-e magát a bőrében, nem arról van -e szó, hogy irreális elképzelések fészkelték magukat a fejébe arról, hogy hogyan "kell" egy lánynak kinézni.

Tehát ha az edzést szereti, jól érzi magát ott, barátokkal van, akkor oké.

Ha azért megy, mert fél a hízástól, mert elfogadhatatlannak tartja a testét, tehát ha félelem és szorongás van mögötte, amit így hárít el, akkor pszichológust kéne keresni. Ne az edzéstől tiltsd el, ne korlátozd a mértékét, mert ez most az ún. megküzdési stratégiája, és nem kéne, hogy rosszabbat válasszon.