Gyakori fejfájás, diszkomfort érzés?

Sziasztok,

Picivel több mint fél éve van szenvedem tenziós fejfájással. Ez idő alatt 4x voltam doktornál vele neurológusnál és pszichiáternél. Neurológus tüzetesen kivizsgált, beszéltünk a panaszaimról és tüneteimről amire ő azt mondta, hogy nem mondja azt hogy szervi problémám van ez bizony generált szorongás javasolja hogy menjek egy MRI + MRA vizsgálatra de csak azért hogy megnyugodjak és ne szorongjak legalább azon, hogy komoly szervi problémám van és látogassak meg egy doktort a mentális egészségemmel. Voltam pszichiáternél aki 50 éve praktizál és szintén neurológus aki megerősített ebben a dologban, hogy nincs semmi szervi problémám ez a sok stressz és szorongás miatt kialakult tenziós fejfájás NE menjek mri-re inkább költsem azt a pénzt másra el akart kezdeni egy SSRI kezelést nálam, de utána olvasva a gyógyszernek nem mertem elkezdeni szedni hiszen elég komoly akár maradandó mellékhatásai vannak így próbálkozom máshogy leküzdeni a mentális problémáim amit úgy veszek észre, egész jól sikerült a fejfájásom is egész jól elmúlt viszont azt tapasztalom, hogy napi szinten továbbra is velem van egy változó lokalizációjú de inkább fél oldalon egy pontban jelentkező fejfájás vagy ha az nem is egy fajta diszkomfort érzésem mindig van. Nyilván emiatt ismételten elkezdtem szorongni, hogy mi van ha mégis baj van, Ne adj isten egy agydaganat és próbálom magam nyugtatni, hogy de hát az orvosok nem találtak semmit nem lehet nagy baj + a fejfájásom kezdete előtt kb 3 hónappal voltam szemészeten foglalkozás egészségügyi vizsgálat keretein belül munkahely váltás miatt ahol a doktornő szinten lelkiismeretesen tüzetesen megvizsgált és mindent rendben talált így ez is nyugtat picit hogy ha valami nőne ott bent azért már ő is észre vette volna és jelezte volna hogy valamit nem lát rendben menjek el sürgősen kivizsgáltatni magam. Jelenleg felső légúti megbetegedésem van és ha meggyógyultam akkor elmegyek MRI + MRA natív vizsgálatra, de addig is szeretnék érdeklődni, hogy nektek van-e ismerősötök aki hasonló bajjal szenved és mi volt a megoldás? Esetleges tippek?

Hozzátenném a fenti dolgokhoz, hogy elég mozgásszegény életmódot élek HO miatt és nem is nézek túl sokat "távolra" és naponta 10+ órán keresztül monitor előtt ülök. Sokszor tapasztalok hányingert, kicsi szédülést a fejfájáson kívül de ezeket is a lelki dolgoknak tudom be.

Kérlek ha nem tudsz értelmes választ írni és csak feleslegesen belém vernéd a stresszt akkor inkább menj tovább.. :) Köszönöm!