fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ez célravezető lenne?

Ez célravezető lenne?

Figyelt kérdés

Sziasztok,


Nemrég voltam vérvételen és kiderült, hogy magas a koleszterin. Sok húst eszek és elég keveset mozgok sajna. Azóta próbálok áttérni valamivel normálisabb életmódra, leszeretnék adni nagyjából 10 kg-ot is. Odafigyelek, hogy kevesebbet egyek, változatosabban, kevesebb hússal és igyekszem napi 7-8 ezer lépést is megtenni, néha kirándulások alkalmával még 10 ezer fölé is menni. Ez szerintetek hosszú távon elég, vagy még kéne valamit csinálnon mellé?


Előre is köszönöm a válaszokat :)



#egészség #fogyás #séta #hús #életmód #evés
2023. ápr. 10. 15:54
 1/6 qborka ***** válasza:
A zab jó koleszterin csökkentő,de natur zabpelyhet egyél,ne az előrekészített zabkásákat. És zabkorpát.
2023. ápr. 10. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Köszi, megpróbálom majd.
2023. ápr. 10. 17:44
 3/6 Senior Séf ***** válasza:
100%
Amit elterveztél, remek, csak ne add fel. Egyetlen tanácsot ha elfogadsz, ne hanyagold az állati zsiradékot. A koleszterin az epevezetéken keresztül ürül, amikor kinyílik a vater papilla. Az pedig csak a zsírtól nyílik rendesen.
2023. ápr. 11. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:

#3


Köszönöm, teljesen természetesen nem hanyagolom, szeretem a húst, csak kicsit visszább kell vennem a mértékéből. Meg több zöldség kell, gyümölcsöt eszek eleget, de a zöldség nem fekszik :D Köszi mégegyszer.

2023. ápr. 11. 21:19
 5/6 qborka ***** válasza:

Ha teheted,egyél egyszer egy jó vegán étteremben vagy rendelj a vegafztar hu ról. Tuti megváltozik a véleményed a zöldséges ételekről


Sokan szerintem azért nem szeretik,mert nem ettek még jól elkészített ételt.

2023. ápr. 12. 09:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

#5


Köszi, majd elgondolkodom rajta.

2023. ápr. 12. 12:14

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!