Erős terhelés miatti lábfej fájdalom mennyi idő alatt jön helyre?

Napokban több napon keresztül 12 órát dolgoztam (gyári munka, acélbetétes cipő) és ma arra ébredtem, hogy nem tudok ráállni a lábamra, illetve feldagadt.

Bokám alsó része kissé nyomásérzékeny, de a lábfejem felső részén erős, szúró fájdalom jelentkezik.

Kifelé, illetve befelé sem tudom fordítani a lábfejem, mert rettentően erős szúró fájdalom jelentkezik. Előre, illetve hátra is csak minimálisan, de ilyenkor húzó jellegű fájdalom lép fel.

Járni nagyon nehezen tudok, csak kapaszkodva,akkor is csak úgy ha a lábfejem fix pozícióban tartom, nem mozgatom járás közben.

Hideg vizes borogatást, illetve Flector gélt használtam, de nem enyhíti a fájdalmat.

Biztosan a terhelés miatt van és semmi komoly, de mennyi idő kell mire meggyógyul?