Milyen jó minőségű melatonin van, ami hatásos? vagy mind ugyanolyan csak a mennyiség szamít egyénenként?

Orvos a Bio-melatonint javasolta nekem,ez 3mg, de csodát ettől se várj. Kérdés miért szednéd.

A BioNord gyártmány elég jó.

Átalvásban nem segít, ezért kérdeztem. Elvileg az elalvásban igen, hát...de mindannyian mások vagyunk.

Azt nem igazán olvashattad, hogy segíti az átalvást, mert a melatonin ahhoz kell, hogy elaludjunk és hajnali 3-kor elkezd a szervezetben csökkenni. Egyébként másfél éve küzdök az alvással, elhiheted, hogy mi mindent és hogyan próbáltam. Nekem ez a tapasztalatom.

Én a Dm-ben, Rossmannban kaphatót szoktam venni, azt hiszem sima Melatonin a neve. Nem csodaszer, de azért segít valamennyit.

Ja igen, 1 mg-os, de én van, hogy beveszek 2-t vagy 3-t. De nem minden nap.