Naponta hány db kávét ajánlatos meginni, ami még nem káros? És hányszor ajánlatos maximum enni naponta?

Az ajánlott kávéfogyasztás mennyisége és hatása egyénenként változhat, de általánosságban az egészséges felnőtt személyek számára a napi 3-4 csésze (kb. 300-400 mg koffeint) kávé elfogyasztása általában biztonságos. Azonban, ha valaki érzékeny a koffeinre, vagy van bármilyen egészségügyi problémája, amely érinti a koffein metabolizmusát, akkor javasolt lehet csökkenteni a kávéfogyasztás mennyiségét, vagy akár elkerülni azt.