Pár hónapja kiment a terdem, most ha állok remeg. Mit tudnék tenni ellene?

Néhány hónapja kiment a terdem, azt mondták megnyult a belső szalag és pihentessem. Szuper, pihentettem 1 hónapot, rá állni se tudtam, mostmar azért tudok sétálni de nem a legjobb.

Tegnap pl 20 percet vártam buszra és ahogy álltam egyre jobban remegett, irritálóan. Tudnek ellene tenni valamit? Tornáztassam vagy pihentessem vagy mi legyen ezzel?

Kórházban semmit jem mondtak, 2 óra várakozás után annyit kaptam hogy "majd jobb lesz". Addig meg gondolom bekaphatom.