Sportolás közben ez normális?
Sokszor előfordul, hogy mikor sportolok, bedobban a szívem, 1x, és nem tudom hogy ez másnak is előfordul-e.
alapból rossz az állóképességem, és gyorsan kifáradok, de nem vagyok rosszul sose, vayg ilyenek, máskor sincs probléma, néha még stresszhelyzetekben van hogy ez történik... lehet csak azrét van, mert fokozottan odafigyelek rá, hogy történik-e?
válasza:Ha úgy érzed, hogy probléma lehet a szíveddel, a legegyszerűbb, ha megvizsgáltatod sportorvosi szempontból. Én azt tartom valószínűnek, hogy nincs semmi baj, csak edzetlen vagy meg félsz, de ha van rá 1 ezrelék, hogy tényleg baj van, akkor is megéri. Ha meg nincs, jó tudni, hogy nincs.
De az minden esetre nagyon fontos lenne, hogy edzd magad, ha kell keress a neten vagy máshol erre programokat. A legegyszerűbb a futásban feljönni. Először futsz, amennyit bírsz, ezt csinálod ezt a távot jó párszor, és amikor már stabilan megy, növelgeted a távot meg a sebességet. És ezzel az önbizalmadat is építed, ami szerintem rád fér.
Köszi, nagyon jól esett ez a hsz és magamra ismerek néhány résznél. A futásra sokszor gondoltam már, sőt egy barátom mindig hív, heti rendszerességgel jár el, és baromi jó formába hozta még ez az egy alkalom is.
Orvoshoz meg nem tudom...egyrészt, félek, hogy sokat foglalkozom ezzel a "problémával", pedig nem kéne, mert nincs miért aggódni. Meg ha nem parázom emiatt, nincs semmi probléma, azon kívűl, hogy az erőnlétem tényleg a béka feneke alatt... baromi gyorsan már lihegek mondjuk egy focimeccsnél, de végigfutom a meccset. Csak elég hamar megérzem, hogy ez hú de fárasztó
válasza: válasza:100, hogy lenne időm, akár minden nap..... egyrészt, picit lusta vagyok, de ezt le tudom küzdeni. Utálok futni, hosszútávon. Rövid jöhet, abban nagyon jó vagyok, általában lefutok bárkit, de 100 méter után már lassulok, utána meg már fáradok.
Pont ezaz, amiért nem futok, túl hamar kimerülök, és az, hát elég kellemetlen érzés. Talán a cooper futásra emlékeztet mindig, mikor a suliban, ha jó jegyet akartál, mindenáron le kellett futni... És utáltam, mint a franc, mert ugye bazira elfáradtam, de mégis muszáj volt.
válasza:Pedig a futás a legegyszerűbb, társak se kellenek hozzá, és nagyon hatékony. Engem ezt tart karban. 48 éves vagyok, de teljesen rendben vagyok egészségileg, hangulatilag, szexuálisan és mindenhogy. Ma pl. 20 km-t futottam 12 km/órás tempóban. Esetleg nézd meg még egy másik kérdésre nemrég írt válaszomat is (19.43):
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!