Normális, hogy életmódot váltottam és aranyerem lett?
A lényeg az, hogy egészségesen táplálkozok, gyorsult az anyagcserém ennek hatására elég nagyokat wc-zek aztán általában emiatt vérzik is minimálisan meg ott egy pukli és kicsit fáj néha.
Nem vagyok hozzászokva a napi-kétnapi székeléshez, meg ráadásul ennyit.
Szerintem se ok mert akkor épphogy könnyebben “kicsusszanna” mert sok folyadék/rost/yoghurtos bélbaci/stb. lenne benne.
Szóval miket is eszel?
Először is, MINDEN NAP kellene legalább egyszer "nagy"wc-zni.
Másodszor, nem iszol elég folyadékot és nem eszel elég rostot, ezért erőlködsz.
A normális széklet kijön magától, anélkül, hogy kijönne az aranyered. Nekem napi kétszer van székletem, és még sohasem volt aranyerem. Igaz, napi kb 1-1,5 kg zöldség-gyümölcs az alap. Reggeli zabkása gyümölccsel és magokkal (őrölt len és chia mag + pár szem dió, mogyoró, vagy tisztított tökmag, napraforgó mag), ebéd és vacsora valami hús párolt zöldségekkel, két kaja között 2 alma, vagy 2 narancs (vagy ami van itthon), plusz minden nap legalább 1,5-2 liter tiszta víz (nyáron több), és a reggeli és esti nagywc-zés biztosított, aranyér nélkül.
Nem normális, és nem a táplálkozásod miatt lett aranyered.
Vagy akkor olyan keményet tolsz, hogy felrepeszti a végbeledet - ez meg pláne nem oké.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!