Orvosnál, de még itthon is mindig magasabb vérnyomást mérek elsőnek! Ez normális?

Heti 1x mérd.

Ha az ember leült, akkor várjon még vagy 5 percet, azaz legyen teljes nyugalomban és akkor mérjen. Álló testhelyzetben más nyomásértékek alakulnak ki, így amikor leül, akkor megváltozik az álló testhelyzethez képest a mért érték.

Ha azért magas, mert az első mérésnél izgulsz, a másodiknál meg már jó, mert akkor már nem izgulsz, akkor mérd 2x és probléma megoldva. Az alacsonyabb mérést kell ilyenkor figyelembe venni, mert a lényeg az, hogy nyugalomban mennyi, nem az, hogy meddig megy föl, ha izgulsz, sportolsz, mozogsz stb.