Miért nem találják meg az orvosom, mi bajom?

Nem teljesen zárható ki szervi rendellenesség, de már én is megszoktam, hogy mindent "pszichés" betegségnek diagnosztizálnak.

Édesanyám például belehalt olyan gyógyszerezésbe, amit már réges-régen nem kellett volna adni. A szívét megoperálni és a vérnyomását rendbetenni. Ha ez a feladat végre lett volna hajtva...

Mindegy már, hiszen nem akart élni, és végül ez a döntő. Csak bennem van gyakran, hogy elmúlt pár év a halála óta, de még visszahívnám az élők közé. Van, akitől kicsit nehezen tud elszakadni az ember.

Remélem, hogy valamilyen gondolati terápia majd rendbetesz téged valahogyan kérdező. Hosszabb távon jobb az embernek nem mérgeznie magát, mert nagyon rá lehet szokni ezekre a tablettákra.

Nekem régebben progresszív izomrelaxáció segített igazán, meg pszichoterápiás csoportfoglalkozás. (Néha az sem, vagy inkább ártott, de mindegy.) Tehát inkább gondolati tréning.

De ezt a lehetőséget végül el kellett felejtenem. Legutóbb a munkaügyi központ álláskeresési technikák keretében kaptam ilyen lehetőséget. Meghatározott idejű volt a projekt, tehát siratom.

Az agyban van a probléma.

Erre viszont nincs gyógyszer, szóval nem az van hogy 4 napig szedsz gyógyszert és aztán kutya bajod.

Az első és legfontosabb lépés, hogy valóban elfogadd, elhidd és tudd, hogy fizikailag nincs problémád. Ez a -1-es szint. Addig míg meggyőződésed, hogy neked valami fizikai problémád van, addig nem fog változni semmi, esetleg rosszabb is lehet, de jobb semmiképpen sem.

Ha ráébredtél arra, hogy a tüneteid nem fizikai, hanem lelki eredetűek, akkor felkeresel egy pszichológust és részt veszel egy pszichoterápián. Ez a 0 szint. Eljársz terápiára, nem hazudsz, őszinte vagy, minden traumádat elmondod, legyen az bármilyen ciki, gáz, cink.

Ha ezt mind megcsinálod (mint mondtam, itt nem napokról és hetekről, sokkal inkább hónapokról, 1-2 évről beszélünk), akkor eljuthatsz a +1 szintre, ami már a gyógyulás.

De mégegyszer: addig míg ezzel az "én ebben nem hiszek" gondolattal vágsz neki minden egyes napodnak, semmi sem fog változni.

Ha fizikai probléma lenne, azt megtalálták volna. Orvosok vettek körül, akik 10-12 évig járták az egyetemet. Ez a szakterületük. Nálad agyban vannak a problémák.

Aláírás: egy olyan, aki ezt már 1x végigjárta, pontosan ezért tudom miről beszélek.

Munkaügyi központ álláskeresési technikák - ennek keretében volt lehetőség igényt tartani progresszív izomrelaxációs egyéni foglalkozásra. Legutóbb 2021. májusában, illetve talán még júniusban is.

Nagyon sajnálom, hogy ennyire rövid volt. Visszamentem volna még, de már senki nem foglalkozott ezzel a kérésemmel. Még a családsegítő szolgálat felkért pszichológusa sem.