Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Van értelme vitaminokat szedni?

Van értelme vitaminokat szedni?

Figyelt kérdés

Évek óta eszem a vitaminokat még is ugyan úgy lebetegszem(talán még hamarabb is) mint azok akik semmi kiegészítőt nem fogyasztanak.

#egészség #vitamin

2022. okt. 16. 09:08

1/4 anonim

válasza:

Nem helyetesítti a kiegyensúlyozott étrendet... valami ilyesmi vn rá írva.

Hiába szedsz vitaminokat, ha mellette ugyanugy ba.zol az egeszsegedere

2022. okt. 16. 09:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ha mondjuk keves gyumolcsot eszel, erdemes C-vitamint szedni peldaul. (Most csak vaktaban mondtam ezt a peldat, hogy megertsd.)

De ha altalanossagban mindent eszel rendesen, jarsz ki a napra mondjuk setalni, akkor folosleges. En nem szedek semmit extran, a multkor pont a C-vitaminnal voltam ugy, hogy bevettem parat par nap, de jobban esett egy-egy korty citromle.

2022. okt. 16. 09:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Természetesen nem a vitaminokra támaszkodom, eszek rendesen, változatosan, és a munkám is fel ér egy kissebb sporttal napi szinten.

Lehet az lesz a legjobb ha kipróbálom mi történik vitaminok nélkül.

2022. okt. 16. 09:43

4/4 Senior Séf

válasza:

Tudni kell, hogy az elhibázott növénytermesztési technológia miatt a zöldségek, gyümölcsök beltartalmi értéke, vagyis a vitamin-, illetve ásványi anyagtartalma katasztrofálisan csökkent. Almából pl kilókat kellene elfogyasztani naponta, hogy fedezd a vitaminszükségletedet, de minden egyébből is. Cserébe viszont nyakig vannak szermaradvánnyal. Sajnos azonban a vitaminkészítmények zöme se ér egy kalap sza-mócát.

2022. okt. 29. 14:38