Mennyire normális, hogy 20 perc futás közben 209 a pulzusom?

Biztos, hogy 209? Órád mér ennyit? Ha tényleg ennyi, akkor érdemes lenne elmenni dokihoz, mert katasztrofális állapotban lehet az érrendszered.

Én is elég rossz kondiban vagyok, de nekem "csak" 170-re szokott felmenni kocogás közben.

Rossz a mérőd.

Ekkora pulzus érték mellett kizárt, hogy nem következett be olyan károsodás ami miatt minimum a mentő vitt volna el.

Legalábbis az ismerősömnek 160as pulzusra már roham mentő jött ki

2-es, hogy jönne már ki 160-as pulzusra a rohammentő?

Nekem majdnem minden futásnál megvan a 160.

Hacsak nem a nyugalmi pulzusa annyi.

Edzetlen vagy? Máskor, ha kocogsz, mennyi szokott lenni?

Egyetlen ilyen eset miatt nem feltétlen csinálnék semmit, esetleg rákérdeznék a háziorvosnál. De ha rendszeresen kocogsz és többször is ilyen mérési eredményt látsz, akkor mindenképp beszélj az orvosoddal. Ezek a karórák nem orvosi eszközök, de azért ha valami gyanúsat mutatnak, nem hülyeség a rendes orvosi kivizsgálás.