Nehezebb fizikai munkától meddig tart az általános kimerültség?

Új munkahelyem lett ami már nehezebb fizikai munkának számít. Most úgy alakult rögtön az elején, hogy lett 5 pihenőnapom 3 ledolgozott munkanap után.

Most az 5. pihenőnapomon is még általános fáradtságot érzek magamon. Persze az elmúlt 5 nap is folyton kellett mennem ügyet intézni és mozgásban voltam.

De nem tudom, hogy ez a kimerültségérzet természetes vagy sem?

44 éves vagyok, 12 órában dolgozom, enni-inni keveset és rövid ideig tudok csak munkaidőben, ha azt akarom, hogy a munka el legyen végezve. Éjszakai műszak is van.

A munkaterületen kb. 30 fok meleg van és sokat kell pakolni és járkálni. Dehidratáció alap minden nap ott.

És nem tudom, hogy ez természetes, hogy 5 nap után is fáradtabbnak érzem magam?

Nem lenne jó, ha a következő 5 napban "kidőlnék" munka közben... Kínos lenne.

Ráadásul az apósom hazahozott egy kellemetlen vírusos torokgyulladást. Lehet a vírus is gyengít? (Nem kaptam el, de egy háztartásban élünk így biztos kapok én is a vírusból).

Hozzá lehet ehhez a munkakörülményhez szokni ennyi idősen, és ha igen akkor az mennyi idő? Vagy ne is reménykedjek és hosszabb távon csak az egészségem rovására fog menni az egész?

Válaszaitokat előre is köszönöm szépen.