Hogyan lehet nagyobb fenekem?

Tényleg nem, a fogyástól az is kisebb lesz.

Barátkozz meg az alkatoddal, a testarányaid nem tudod megváltoztatni.

Étkezés és edzés.

Diéta alatt ha mindent jól csinálsz elkezdesz fokozatosan fogyni.

Fogyas alatt pedig nem egy testrészről fogsz , hanem mindenhonnan, genetika kérdése hogy ki hol hajlamosabb zsírt felhalmozni, ahogy az is hogy honnan ad le többet ha kell.

Kérdésedre válaszolva, tömegelni kell és edzeni popsira. Maskeppen nem fog nőni