Szabad-e sulyokat emelgetnem ha egy honapja elvagtam az inaimat a jobb kezem fejen? Tapasztalt valszt kernek, nem pedig hujesegeket.

szerintem az egy hónap nagyon kevés. ha mégis szeretnél súlyokat emelgetni, akkor se emelj túl nehezet. hiába varrták össze és hiába gyógyult meg látszólag, az még mindig nem olyan mint volt. ilyen esetekben tornáztatni szokták a végtagot, hogy szokja, de semmiféleképpen nem szabad megerőltetni, túlfeszíteni, nehogy baj legyen. súlyzózol vagy a munkád miatt kell súlyt emelni?