Hanyag tartás, gerincferdülés kezelésére mennyire hatékonyak a kereskedelemben kapható tartásjavító pántok?

Bár én nem használtam ilyen pántot, de pl. gerincfűzőre (nem műanyag, hanem gúmírozott, ami tehermentesíti a gerincet) azt mondta a gerincgyógyászom, hogy többet árt mint használ. Mivel az izmok helyett tartja a gerincedet, így az izmok kevesebbet dolgoznak, gyengébbek lesznek, és még több teher fog nehezedni a gerincedre, így összességében romlik az állapotod tőle. Azt mondta, csak olyan idős embereknek javasolt a gerincfűző és hasonló tartó eszköz, akik már nem tudnak gyógytornázni sem, és mozogni sem nagyon tudnának ezen segédeszközök nélkül.

A gyógytorna lényege, hogy a gerincmenti izmok megerősödjenek és tehermentesítség a gerincet. Tehát egy hatékony gyógytorna sokkal többet segít. Ha megerősödnek a megfelelő izmok, sokkal könnyebb lesz kihúznod magad. Illetve tapasztalatból mondom, hogy ha akár csk 10 perc gyógytornával/ hátizomerősítéssel kezded a napod, automatikusan elkezdesz figyelni a tartásodra és jobban kihúzni magad.