A kockahas edzés súlyosbítja a gerincferdülést?

A felülés már idejétmúlt, helyette hasprés! A felülés egy gerincgyilkos gyakorlat.

Olyan, hogy kockahas edzés, ez mit takar? Nem hiszem, hogy van külön ilyen. Az, hogy kinek van kockahasa, csak a testzsírszázalékon múlik.

Az meg, hogy mit edzhetsz, és mit nem, a betegséged jellegétől, mértékétől függ. Érdemes lenne az orvosi papírjaiddal egy gyógytornászt felkeresni.