Mi tévő legyek? Normálisan étkezem, 1500-2000kcal, viszont rengetegszer jön rám a zabàlhatnèk, csak ennék ennék. Tegnap is megettem kb 4ezer kalóriát. És ilyen nap elofordul 1hónapban minimum 6-7x. Nem éheztetem magam. Húst eszek sokszor.
Figyelt kérdés
Eszek zöldségeket,gyümit mindent. Nem értem miért van.
L. 160/58
2022. febr. 14. 08:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elöször is nem kell "sokszor" enni húst, elég hetente 1-2 napon.
Másodszor ha falásrohamok jönnek rád, akkor feltehetöen nem jó az étrended összetétele.
Harmadszor ez a kalóriakeret inkább túl kevés, mint elég, ez is lehet probléma.
Írd le pontosan, hogy egy hétig konkrétan mit és mennyit eszel, akkor ki lehet találni, mi nem stimmel az étrendeddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!