Már 4 napja iszonyatosan fáj a térdem. Mit tehetnék? Részletek lent.

Borogasd be, és pihentesd. Ha nem múlik, egy hét mulva, orvos. Ott mondd el, hogy már másfél hete történt, ami történt, borogattad és nem gyógyul. Nem azért mész orvoshoz, mert erőltetted a térded, és fáj, hanem azért, mert huzamos idő után nem múlik. Túlsúlyod nincsen?

Nem estél térdre? Nincs véletlenül porcleválásod? Ezt mindenféleképpen sebész, vagy orthopédus szakember tudja megmondani neked. Ecetes, állottvizes ruhával borogasd, de előtte kend be a bőrödet valamilyen krémmel, nehogy kipálljon, vagy feláztassa a borogatás.

Ne butáskodjál már. Kiváló a sulyod. Remélem, a bizonyítványod is ilyen jó. Ettől nem fájhat a térded. Az lehet, hogy a tesióráktól eltekintve, nem edzed magad. Ha ez elmulik, akkor akár minden reggel csinállj vagy tíz guggolást. És eszedbe se jusson valamilyen hülye diéta. A Te szervezeted most van az intenzív fejlődés időszakába. Kaja kell neki, és rengeteg mozgás. Hidd el a szervezeted majd meghálálja neked, amikor nagyobb terhelést kell majd kibírnia.

Azért még pihentesd, hogy teljesen meggyógyuljon. Aztán mindent bele a sportba. A gyenge, vagy nem kellőképpen edzett izületek hamarabb zúzódnak, gyulladnak be. Örülök, hogy nincs baj.