Mitől lehet? Mi segítene rajta?

Igyál sok vizet, rostos zöldségek és gyümölcsök napi szinten. Ez segíteni fog.

Én gyógymasszőr vagyok, és meg tudnám oldani a problémát, mivel tanultam olyan hasmasszázst, ami kihajt belőled mindent. De azt csak kifejezett orvosi utasításra/felügyelettel lehet végezni. Mert ha például van egy bélelzáródás, amit te még nem tudsz, akkor perforálhat a masszázstól, ezért kell orvosi utasítás. Enyhe mélysimításokat próbálhatsz végezni magadnak a vastagbél lefutásának irányában, tehát a hasad jobb alsó sarkától felfelé, a rekeszizom alatt balra, és a bal oldalon lefelé haladva.