Hátfáljdalom, görnyedt tartás ellen van valami jó tanács?

Egyrészt fordulj gyógymasszőrhöz, aki rendberakja a hátad, és elmúlasztja a fájdalmat. Másrészt igen, oda kell figyelned a testtartásodra, ez a saját érdeked, de a jó hír az, hogy egy idő után automatikussá válhat. Harmadrészt járjál rendszeresen úszni, az nagyon jó, és hosszú távú megoldás.

Van valami, amit úgy hívnak, hogy a fájdalom ördögi köre. Mivel fáj valami, ezért nem tartod rendesen magad, ezzel próbálod csökkenteni a fájdalmat (ahogy írod is, hogy nehéz kihúzni magad), de ettől még jobban fájni fog, mert az izmok rendellenesen terhelődnek. Na ezen segíthet a gyógymasszőr, aki ezt a kört megszakítja, és utána már ki tudod húzni magad, csak oda kell figyelned rá.

Gyógymasszőr