Miért nem tudok inni?

Szerintem próbálj elkezdeni tesztelgetni ízesített vizeket, rostos vagy szénsavas üdítőket, teát.

Hátha lesz olyan, ami jobban csúszik, mint a sima víz 🙂

Csapvizet pl én sem bírom meginni, ezért citromos, málnás stb ásványvizet szoktam venni Aldiban, nem is drága 🙂

Finom üdítő amit még nagyon szereti Rossmanos kis félliteresek, kasszánál szokott lenni.

Amit még szeretek a rizstej, esetleg ilyesmit is kóstolj meg, igaz ezek már drágább lötyök.

Amit én meg szoktam inni pezsgőtabletta és Ecoland por alapú tea 😀

Bocsi nem minden tipp a legegészségesebb, de legalább folyadék 🙂

Lehet emögött valami komolyabb probléma is. Szerintem mindenképp vizsgáltasd ki ha eddig nem tetted. De okozhatja stressz is. (Nekem ez okozta,plusz ugyanigy viszonyultam a kajakhoz is,alig birtam lenyelni őket.) A lényeg hogy ne igyál se koffeint se alkoholt mert attól jobban kiszáradsz. És próbáld megfigyelni hogy esetleg nem e valami étel, ételcsoport váltja ki az undort (pl lehet akár gluténérzékenység is).

És ami hülyeségnek tűnik de segithet az a szivószál. Eltereled a figyelmed és közbe szivod lehet észre se veszed. A lényeg hogy ez igy ne menjen tovább mert ha rendszeresen dehidratalt vagy komoly tüneteket fogsz észlelni(meg a vesed,szived anyagcsered tönkremegy hosszutavon).

Először kezd kicsiben,aztan majd egyre többet birsz inni . Sok szerencset hozza :)