1 hónapja nem kávézom, mikor múlik el az egész napos fáradtság érzet?
Figyelt kérdés
Előtte évekig kávéztam, minden reggel ittam, ritkán nap közben is egyet. Egy hónapja elhagytam mert kiderült, hogy a szervezetem nem reagál túl jól a koffeinre. Viszont azóta folyamatosan fáradt és ingerlékeny vagyok, képtelen vagyok koncentrálni. Mintha köd lenne az agyamon. Mit lehet ilyenkor tenni vagy milyen koffein mentes alternatíva létezik?2021. júl. 31. 14:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elegendő vízfogyasztás, esetleg zöld tea vagy matcha és mate tea, ezek is szuper energizálók. A ginzeng is egy jó koffeinhelyettesítő, nézz utána ennek is. ☺️
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet, hogy túl keveset alszol, vagy kevés kalóriát viszel be?
Szerintem a legjobban a reggeli torna ébresztene fel.
3/3 A kérdező kommentje:
#2 8-10 órát alszom és napi 1600 kalória körül eszem, nem hiszem hogy ez a probléma :/
2021. júl. 31. 22:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!