fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ez jó étrend egy vegának?

Ez jó étrend egy vegának?

Figyelt kérdés

Tisztázzuk: Az off-okat jelentem, nincs kedvem végighallgatni, hogy meg akartok téríteni, hogy egyek húst


Reggeli:

-Hagymás rántotta (2 db tojás, 1 közepes fej hagyma)


Ebéd:

-170g Tofukocka pirítva (előtte cayenne-borsos szójaszószos-mézes-mustárba pácolva)

-6db zöldspárga pirítva (előtte előfőzve)


Uzsi/Nasi

Pár darab Hitschler (nem tudom elmagyarázni ilyen gumicukor szerű édesség)


Vacsi:

2 db szójavirsli, mustár


17/F

175cm

72kg



#étel #vega #tofu #evés
2021. máj. 3. 19:27
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Kevés a mennyiség és a rosttartalom is
2021. máj. 3. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%

Túl kevés a zöldségféle, túl kevés a kalóriatartalma és összességében is túl kevés a mennyiség.


OFF: a zöldspárgát nem kell elöfözni!

2021. máj. 3. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Kevés nagyon, számold ki legalább 1800kca-t vigye be de inkább többet és sportolj
2021. máj. 3. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Nagyon kevés. Tényleg kb az a legjobb benne, hogy nincs hús. Sok zöldségre, gyümölcsre, hüvelyesre építsd az étrended. A szója virsli sem a legjobb választás.
2021. máj. 3. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

Én 50 kilós csaj vagyok, de ez még nekem is nagyon kevés lenne...

Amúgy nem tűnik rossznak, csak nagyobb mennyiségeket kéne enned, meg szerintem elférne több zöldség-gyümi. :)

2021. máj. 4. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
50%
A vegánok nem esznek semmilyen állati eredetűt, vagyis tojást se. Szerintem te inkább vagy vegetáriánus, mint vegán.
2021. máj. 8. 00:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
46%
5, sehol nem írta, hogy vegán
2021. máj. 8. 05:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
100%
Ó, hajnali egy volt, emiatt a "vegának" szót "vegánnak" olvastam :D
2021. máj. 8. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

#7

Látom, sehol nem is írtam, hogy vegán lenne.

(#5)

2021. máj. 10. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!