Futás közben enyhén, futás végeztével közepesen fáj a derekamnál futó gerinc rész, viszont amint leülök egy fél percre mint ha nem is lett volna fájdalom, ez mitől lehet?

Nem rég keztem el futni, sajnos van rajtam kb 5 kg (+-1,2 kg) túl súj, ezért hát elkezdtem lazán futni 500-600 métereket két naponta, viszont ma futás után már megfájdult a derekamnál lévő gerinc rész. Haza ballagtam és utána kicsit leültem max 1 percet. Felálltam és mint ha mi se történt volna. Emellett, beszúrt ma még a bordáim alatt is ami nekem új volt. Valami tanács mi lehet a probléma? Valakinek volt hasonló gondja? Esetleg valami megoldás?