Hol lehet találni 2000-3000mg-os C vitamint? Gyógyszertárakban és drogériákban is néztem már.

Sehol. Ez akkora tabletta lenne, hogy nem lehet lenyelni. Meg értelme sem sok van.

Sehol. Vegyél be 2-3 1000mg.-st!

1000 nem elég? Angolkóros vagy?

Én 1000-rest vagy 1500-ast szedek, egyszerű a megoldás, vegyél be 2-3-at belőlük. :)

Felesleges egyszerre 2000-3000 mg-ot beszedni, mert úgyis kiürül. Inkább 1000 mg-ot érdemesebb szedni többször, pl. reggel, este.

Nem lehet, hogy azt olvastad, hogy 2-3000 mg-ot szed naponta, nem azt, hogy egyben? Brutálnagy tabletta lenne. Ilyen adagot max. italpor vagy ampulla formájában lehet elképzelni, amit meg nem biztos, hogy érdemes bevenni, mert nincs benne semmi késleltetés, egy adagban érkezik le és nagy valószínűséggel irritálni fogja a vastagbelet annyira, hogy hasmenést idézzen elő. De por alakban millió gyártó forgalmaz aszkorbinsavat, amiből annyit adagolsz ki magadnak, amennyit nem szégyellsz.

Mindenre rá van írva, hogy napi hányat szabad, de ez csak a gyógyszerek esetében tartandó be szigorúan. D-vitaminból napi 60.000 NE-t kell szedni hetekig, hogy túladagold magad, mégis az van ráírva az 1000 NE-sre is, meg a 4000 NE-sre is, hogy napi egyet szedhetsz... Ezeket a határértékeket ezer éve állították fel, azóta ötször túlhaladta a tudomány. Az A-vitamint ne told kétpofára, de még az se egy óriási kockázat, K-vitaminnak egyáltalán nincs is felső korlátja, mert nem volt még túladagolásos eset. C-vitaminból meg van egy csomó olyan adagolási irányzat, ami a sokezres adagokra esküszik. Abból is nagyon elavult a napi szükséglet, ami épp csak a skorbutot védi ki, ha élvezni akarod a C egyéb előnyeit, akkor többet kell szedni, nincs mese.