Ha jód tablettát fogyasztok, az milyen hatással lehet az anyagcserémre?

Szétcsapod a pajzsmirigyműködésedet.... aztán életed végéig küszködhetsz..

Ha napi 150 mikrogrammot szedsz, akkor semmi bajod nem lesz tőle. Nem fogja "szétcsapni" a pajzsmirigyed. Nem fogja gyorsítani az anyagcserét. Úgy általában nem lesz semmi. Ha jódhiányod lenne, akkor segítene.

Kérdező, fogyózás miatt inkább belepancsolnál a szervezeted működésébe ahelyett, h kevesebbet ennél v többet mozognál?

Ne tegyük fel, hogy nem vagy jódhiányos, mert biztos, hogy az vagy. Hacsak nem a tenger mellett élsz és tonnaszámra eszed a halat, de akkor meg nagy a nehézfémterhelésed is. Magyarországon mindenki jódhiányos, ez egy közismerten jódhiányos terület. Meg szelénhiányos, ami elengedhetetlen a jód megfelelő működéséhez. Ahhoz hogy jól pótold a jódot, kell egy erős szelén alap, magnézium, D-vitamin, C-vitamin. Van ennek irodalma, pl. itt kezdheted: [link] Mikrogrammos mennyiségben nem lehet túladagolni. 10-20 mg-nál már beindíthat méregtelenítési folyamatokat úgy, hogy a szervezetedben lerakódott nehézfémek helyére belép, ami járhat tünetekkel. Pl. ha volt amalgám fogtömésed, akkor számolhatsz higannyal.