Elalvás előtt mikor elengedem magam mindig rándulok egyet normális?

Velem is előfordul, amikor nem a saját helyemen alszok, hanem mondjuk vonaton, iskolában, vagy számítógép előtt. Mielőtt álomba szenderülnék, rándulok egyet. Édesanyámmal is előfordul, amikor bejön a szobámba nézni, hogy mit csinálok, ilyenkor elalszik véletlenül és ő is ugyanúgy rándul egyet. Szerintem ez nem betegség, egyszerűen csak elengedi magát a tested, vagy nem is tudom :D .

#1 - Szerintem nem alszol kényelmesen. Velem is van, hogy annak ellenére, hogy a saját ágyamban alszok, elkezdek rángatózni, mielőtt bealudnék. Ilyenkor rájövök, hogy elfeküdtem a párnám, vagy véletlenül ledobtam magamról a takarót. Ha szükséges, mosd ki az ágyneműt és a huzatokat, lehet ez is megoldás, hogy nem alszol jól a helyeden.

Én szerintem tudom hogy mit érzel. Felriadsz? Én például ha autóban próbálok aludni, már nagyon álmos vagyok, az alvás peremén vagyok, az egész testemet ilyen furcsa érzés járja át, megrándul mindenem, a szívem összehúz, és felriadok.Nagyon ritkán az ágyban is. Nemtudom az okát