Van olyan nyugtató amit a nélkül meglehet venni hogy a doki felírná,és hatásos is?

Nezz szet a teak kozott. Nem Magyarorszagon elek, de gondolom ott is lehet kapni nyugtato teakat.A citromfu, menta, hars teak enyhen nyugtatnak, de letezik olyan tea ami valeriant is tartalmaz, az hatasosabb. Valeriant tartalmazo nyugtatokat veny nelkul is lehet venni, nem ismerem az ottani elerheto markakat. Nezz szet onkiszolgalo uzletben gyogyszer reszlegen biztosan talasz.

Nyugi, nyugi, ne idegeskedj!

Egyessel tudok maximálisan egyetérteni. Ha nem durva a szorongás, hát biztos van akinek segít a tea is, de akkor nem is szorongtál igazán. Én próbálkoztam párféle vény nélküli gyógyszertáros cuccal, semmit nem ért. A tartós/erős szorongáson a terápia segít. Ha gyógyszer, akkor leginkább vmi benzodiazepin származékot írnak fel nálunk pl xanax, frontin, amcsiknál a válium. De ezek olyan szinten is tudnak függőséget okozni, hogy a leszokással több gondod lesz mint a szorongással.

Nekem sajnos pánikszerűségeim vannak a fűtől, de van akinek működik. Nyilván nem napközben, de esti rekreációs céllal esetleg.

Ha annyira szorongsz, újfent #1-es, fordulj pszichiáterhez.

U.i.: hosszútávon ilyen meditációs szarok is tudnak segíteni. A hatás nem instant, de a szorongás sem pillanatnyi állapotot jelez.

Nálam az a helyzet, h 13 éve szedek gyógyszert a mentális problémáimra, melyeknek a szorongás is a tünete. Rendes gyógyszernek mellékhatásai is vannak, nem csak a szorongást tünteti el. Szóval tartós szorongásra, hosszú távú megoldás kell, a rendes gyógyszer ideiglenesen tompít, de nem az igazi.