Úgy èrzem sosem alszom ki magam rendesen. Sokat álmodok. Veletek volt ilyen ?

Már règóta keresem az okot arra, hogy miért érzem magam folyton fáradtnak, bágyadtnak erőtlennek, holott fiatal vagyok. Tavaly vèrvètelen is voltam, ahol megvizsgálták a lehetséges okokat, de sem vèrszegèny, sem vashiányos nem vagyok, pajzsmirizggyel sincs gond.

Mostanában kezdtem arra gyanakodni, hogy lehet az alvással van gondom. Próbáltam már mindent, akár korábban feküdtem le ,akár később akkor is így éreztem magam. De általában sokkal èberebb vagyok estefelé mint reggel. Főleg ha itthon vagyok, úgy érzem mikor megpróbálnèk elaludni akkor a legaktívabb az agyam ,mindent csinalnèk és sokat gondolkodom. Sokszor mèg akkor sem tudok elaludni időben, ha napközben lefárasztom magam. Néha olyan sokat forgolódom, hogy éjjel 3 kor sem alszok mèg.

Reggel általában megèbredek amikor a párom munkába indul. Ha vissza alszom utána folyton rèmálmaim vannak, amibe aztán felèbredek majd ha visszaalszom újra előjönnek. De alapból is sokat álmodom és főleg ha ezek rèmálmok, egész nap a hatásuk alatt vagyok. Fáradt, lelassult a gondolkozásom, mint aki nem aludt 3 napja.

Már azon gondolkozom, hogy valami nyugtatót vagy altatót használjak , de picit tartok tőlük. Barátnőm azt mondta vigyázzak velük mert rászokok aztán mindig kelleni fog.

Remèltem hátha van itt olyan, aki tapasztalt ilyesmit és megosztaná velem is a megoldást.

23n