Ha túl sok kávét és/vagy energiaitalt iszok és nagyon dobog tőle a szívem, akkor mit tegyek?

Nagyon fontos lenne. Tegnap energiaital ivóversenyt rendeztünk és van egy barátom aki az előző éjszaka nem aludt és most az energiaital miatt megint nem tud aludni. Két éjszakát alvás nélkül töltött. Mit lehet ilyenkor tenni?

Tudom hogy hülye, de most tényleg kéne valami jó tanács!