Tényleg alacsonyabb a pulzusa egy sportolónak? Azt olvastam egy EÜ oldalon.

Ez némileg függ magától a sporttól is. De azok, akik olyan sportformát választanak, ami terheli a szívet, vagyis felviszi a pulzust, ott igen, megerősödik a szív. Az oxigénellátás minden esetben javul kicsit.

Nekem a vérnyomásomon is segített a sport. Mindig is alacsony volt, 100/60-nal teljesen jól éreztem magam, de volt, hogy az ájulás kerülgetett. Akkor épp nem mértem, mert az utcán ritkán van erre lehetőség, de elképzelni se tudom, mennyi lehetett akkor. Régebben napi szinten előfordult, hogy rosszul lettem, már-már normális volt nálam (az étkezéssel nem volt gondom, nem a vércukrom esett le). Amióta aktívan sportolok, magasabb a vérnyomásom, alacsonyabb a pulzusom, és nem vagyok rosszul.

Nem véletlenül hangoztatják a mozgásszegény életmód kockázatait. Nagyon sokat javít minden téren az ember egészségén, ha aktívabb életet él. Kiemelten a szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát csökkenti, és nem csupán a túlsúly csökkenése miatt.