Lehet az, hogy 1 kiló izmot szedtem fel lassan egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
Lassan egy hónapja járok edzeni. Kalóriadeficitben eszek, és jött rám egy kiló valami, ez zsír? Netán izom?2020. okt. 6. 07:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem is biztos, hogy jött rád 1 kiló, lehet hogy rosszkor mérlegeltél, pont tele voltak a beleid vagy teleittad magad stb. Mindig reggel érdemes WC után mérni magad és heti átlagokat készíteni, így pontosan nyomonkövethető a változás.
Abban az esetben ha tényleg feljött rád 1 kiló:
Biztos, hogy deficitben vagy?
Amúgy a legelején lehetséges, ha nagyon jól csináltál mindent.
2/2 A kérdező kommentje:
Ha már annyit eszek, hogy majdnem hányok a nap végén, akkor eszek 1600 kalória körül. 75 kiló vagyok.
2020. okt. 6. 09:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!