Iszonyúan elhíztam és nem bírok leszokni erről az életmódról,mit tegyek?

Elkezdtem hízni,kb. fél éve és nem bírok leállni.

Rengeteget eszem,alíg sportolok nagyon lusta lettem,aztán belefáradtam abba,hogy nem vagyok megelégedve a testemmel és kb 2 hónapja elkezdtem intenzíven sportolni és hanyagolni az egészségtelen kaját,bár néha becsúszik egy hambi vagy egy-két zacskó csipsz,mert nagyon rá szoktam de tényleg.

De a 2 hónap alatt még mindig csak híztam,nem olyan sokat de 1kg-t legalabb...

Óriási a hasam,és a combom.

79kg lettem és 160cm vagyok...

Ne bántsatok ígyis minden nap megkapom,hogy szép nagy darab lettem,fogyózzak stb...

Az egyik ismerősünk nem ismert rám az utcán aztán megjegyezte: ,,Észre sem vettem,hogy te vagy elég ducika lettél de jól áll”.

Nagyon rosszul esik minden bántás,sírok és sírok és azon gondolkozom megint ételbe folytom a bánatom.

Voltam orvosnál,persze mondta,hogy ez nem egészséges stb,de nincs semmi különleges betegségem elméletileg.

16/L