Miért remegek, feszülök stresszhelyzetben? Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Ha például történik valami verekedés vagy lánnyal beszélek vagy sok ember előtt, akkor befeszülök, a testem is a hangom is. Mert így nehéz sok minden. Mit tudnék csinálni ez ellen?2020. máj. 23. 22:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Adrenalin miatt.
Mit tehetsz?
Magnézium. / Éles próba. / pigmalion effektus / légzés technikák / meditáció / ventiláció / kommunikációs gyakorlatok / előre betanult bevált szövegek / mantrák / magabiztosság megtalálása / gondold azt más van ilyen helyzetben és segítesz neki - ezt leget gyakorolni a "gondolat és érzelem napló" technikával.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ohh, és aktív sport : intenzív mozgás heti 3x 50 perc
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!