Írnátok valamilyen alvási praktikát?
Figyelt kérdés
Sokszor felkelek hajnali 2kor és órákig fetrengek amíg nagy nehezen elalszok2020. máj. 13. 20:31
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Alvászavarokkal talán egy szakembert keress fel. Ezt házi praktikákkal nem lehet megoldani.
2/9 anonim válasza:
válasza:Esetleg itt konzultálhatsz
3/9 anonim válasza:
válasza:Attól függ, szoktál aludni nappal? Ennek sok oka lehet, egyesek a szellemeket gondolják lehetséges érvnek.
4/9 anonim válasza:
válasza:Köszönöm az értékelést... :/ én csak segíteni szerettem volna.
5/9 anonim válasza:
válasza:Fülhallgatóval roppant unalmas természetfilmet hallgatok a német folyókról (századszor), ha éjszaka felébredek és nem tudok visszaaludni. Nem nézem, csak hallgatom.
6/9 anonim válasza:
válasza:gyógynövényes altatók, nyugtatók esetleg tea beválhatnak. Levendula, citromfű, orbáncfű. amúgy elvileg háziorvos kiír Frontint ilyen esetekre, én is majdnem csak azzal tudok már aludni.
7/9 anonim válasza:
válasza:#6
Persze, egy kis alvásproblémával egyből függjön rá a keménydrogra.
8/9 anonim válasza:
válasza:Kezd el magadban mondani a testrészeidet lentről felfele úgy,hogy mindig beszívod a levegőt és kifújáskor mondod magadban. És persze közben oda is koncentrálsz.
Ez elfárasztja az agyad és a megfelelő légzést is segíti.:D
9/9 anonim válasza:
válasza:Nekem a háziorvosom ataraxot írt fel erre a problémára
El kellene menned dokihoz ezzel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!