Magas vérnyomás elleni bevált házi praktikákat írnátok? Neten már néztem, személyes, kipróbált tapasztalatokra lennék kíváncsi.

Vérnyomáscsökkentő. Nálam a leggyengébb vérnyomáscsökkentő legkisebb adagja is használ. Emellett próbálok nem vinni be sok sót, valamint rendszeresen sportolok (de előtte is sportoltam, és ez így is marad). Így tökéletesen jó a vérnyomásom. Sajnos nálam genetika, csak az életmódváltással nem sikerült leküzdeni.

Viszont tudd, hogy a kettőt párhuzamosan is csinálhatod. Beszeded rendesen a gyógyszert, amit felírnak, és közben sportolsz, lefogysz, ha van rajtad plusz, és csökkented a sót. Folyamatosan ellenőrizni kell, de ha nálad főleg az életmódbeli dolgok okozták a gondot, akkor látszani fog, hogy már nem kell a gyógyszer, és fokozatosan csökkentheted az adagot vagy akár teljesen leállhatsz majd orvosi ellenőrzés mellett.