Azt hiszem erős szorulásom van. Hogyan tovább?

Szóval kiskoromban elég szorulásos voltam, de mostanra felnőtt koromra nagyjából elmúlt. Ha elő is fordul általában pár nap után magától elmúlik.

Most viszont már 5. napja nincs székletem, a közérzetem se túl jó. Gondolom az itthon ülés, kevés mozgás sem segít ebben. Próbáltam hashajtó hatású ételeket enni, de nem igazán használt. Alapvetően én elég visszahúzódó gátlásos vagyok, de akármilyen kellemetlenek is éreztem, elmentem gyógyszertárba. Ott adtak kúpot, felraktam, de ez sem használ. Van ingerem tőle, de csak a kúp maradéka csúszik ki, esetleg nagy nehezen tudok pár bogyót "megszülni", de érzem hogy a nagyja odabent maradt.

Háziorvoshoz el kellene mennem, tudom hogy nem úszom meg és valószínűleg ebből beöntés lesz. Ezt a háziorvos helyben adja, vagy ad beutalót? Mi ilyenkor a protokoll, mire számítsak?