1 óra jógával hány kcal-t lehet elégetni?

200 kalória :)

[link]

én is jógázom,úgyhogy tudok erről pár dolgot,és egyáltalán nem mérvadó ez a kcal égetés táblázat,mert egy kobra és pl egy pálmafa ászana között van egy kis különbség...tehát attól függ mit csinálsz jógán!!

De semmiképp nem túl sok,mert a zsírégetés nem indul be rögtön(=

Aki jógázott már, az izzadt már kegyetlenül...

Ez jóga fajtájától is függ. A bikram a legdurvább, ott már szinte futásmennyiséget égetsz, de még a lazább fajtával is 150-200 kcal lemegy.

[link]